저칼로리 썸네일형 리스트형 위장 문제? 양배추가 해결사였다! 매일 한 잎으로 달라진 내 속편한 루틴 “위장에 무슨 일이!?” 속 쓰림, 소화불량, 속 더부룩함… 혹시 하루 한 잎 양배추로 이 모든 고민이 사라진다고 하면 믿으실 수 있나요? 오늘은 양배추의 놀라운 효능과 매일 한 잎 식사법을 자세히 알려드릴게요!🥬 양배추가 왜 위장에 좋을까? – 비밀은 ‘비타민 U’양배추에는 ‘비타민 U’ 라고 불리는 특별 성분이 들어 있어요.위 점막 재생: 손상된 위벽을 보호하고, 궤양 회복을 돕는 작용소염·진정 효과: 염증을 줄여 속 쓰림 완화풍부한 식이섬유: 장 운동을 활발하게 해 배변 활동을 도와줘요이 외에도 비타민 C, K, 칼슘, 칼륨 등이 풍부해 전반적인 소화 건강과 면역력 강화에 기여합니다.✅ 매일 한 잎 양배추 식사법 따라 해보기아침 공복에양배추 잎 1~2장을 통째로 씻어서잘게 찢어 샐러드로 드세요.레.. 더보기 이전 1 다음
