피부건강 썸네일형 리스트형 매일 샤워하면 ‘이 병’ 걸릴 수도 있습니다?! 피부과 충격 경고! 아침에 눈 뜨자마자 샤워, 자기 전 샤워까지… 하루에 한 번 이상 샤워하는 게 위생의 기본처럼 여겨지는 요즘. 그런데… 매일 샤워하는 습관이 오히려 피부를 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 많은 사람들이 모르고 있었던 ‘과도한 샤워의 진실’ 에 대해 알려드릴게요.🧼샤워는 왜 피부에 안 좋을 수 있을까?우리 피부는 외부 자극으로부터 보호하기 위해 ‘피부 장벽’과 ‘유익한 피지막’ 을 가지고 있어요. 하지만 하루에 한 번 이상, 특히 뜨거운 물로 자주 샤워하게 되면, 피부에 꼭 필요한 수분과 천연 유분까지 씻겨나가게 됩니다. 그 결과 피부가 건조해지고, 가렵고, 트러블이 쉽게 생기며 피부 장벽이 무너지면서 각종 피부 질환의 원인이 될 수 있어요.❗ 피부과 전문의가 경고하는 ‘이 병’지나친 .. 더보기 그냥 반찬 아니었어? 김치 먹고 인생 바뀐 사람들, 이유는 이거였다 한국인이라면 매일 접하게 되는 음식, 김치. 우리는 김치를 ‘밥반찬’ 정도로만 생각하곤 하지만, 사실 김치엔 놀라운 건강 효능이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 ‘그냥 먹고는 있었지만, 제대로 몰랐던’ 김치의 진짜 효능을 정리해드릴게요. 매일 먹던 김치를 다시 보게 될지도 모릅니다.🥬1. 유산균 덩어리! 장 건강 책임진다김치는 발효식품입니다. 발효 과정에서 자연스럽게 생성되는 유산균은 장내 환경을 건강하게 유지해줘요. 특히 ‘락토바실러스’라는 김치 유산균은 위산에도 강해서 살아서 장까지 도달하는 비율이 높아요!→ 변비 개선, 소화 촉진, 면역력 강화 효과까지!🥬2. 면역력을 높이고 각종 염증을 예방김치 속 마늘, 생강, 고춧가루에는 항산화 성분과 항균 작용이 뛰어난 성분이 포함되어 있어요.. 더보기 이전 1 다음
